104奇旺宜蘭移地訓練
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104奇旺家長獲得聯賽冠軍
104奇旺電影欣賞活動





104年度奇旺暑期宜蘭移地訓練


去年暑假,我們舉辦了第一次的國內移地訓練,到新竹進行足球交流以及旅遊行程。
今年我們更改地點至宜蘭,與葛瑪蘭足球俱樂部進行交流,
並且延長訓練日期至五天希望能帶給學員更豐富的行程與知識。


第一天早上我們從市府轉運站搭乘客運出發,第一站到麗野農場讓學員們進行農村體驗。
農場主人教導學員們稻米的栽種方式、如何插秧、如何將米粒製成麵條讓學員們品嘗自己辛苦栽種完成的稻米。

另外我們學習了養鴨的農村生活,看以前如何飼養鴨子、鴨子如何尋找地方孵蛋、
如何用鴨蛋製作美味的蛋捲料理。最後我們讓學員各自帶了稻米當作這次活動的紀念品。

下午足球訓練課雖然遭遇大雨,但我們仍在該場地進行了訓練,讓每位學員盡快互相認識進入最好的比賽狀態。


(第二天上午至球場備戰)

第二天一早我們就至球場進行備戰,進行第二次的訓練課程,
學員們一掃昨日初次見面的生澀,這次練習開始進行技巧與戰術方面的訓練。
教練也藉由這次訓練幫學員決定友誼賽的出場順序與位置。

訓練一結束我們就馬上進行導覽課程,這次的課程是宜蘭百年古蹟昭應宮、文昌廟與岳王廟。
在導覽老師的精心安排下,為我們解說了宜蘭的文化、
古時候宜蘭城的來龍去脈及台灣少見以岳飛為主神並且有多種造型的岳王廟。




中午吃飯過後,下午則是我們的第二堂導覽課,老師帶我們參觀日據時代留下的碉堡與原住民與日軍歷史的紀念碑、
舊時給女孩子念書的宜蘭女子學校、以及另一個特別的古蹟東嶽廟。
下午因大雨我們取消一次訓練課程,讓學員們至游泳池消暑進行水中遊戲,
這天結束後感覺學員們已經打成一片非常熟悉。


(明池森林遊樂區生態之旅)


(從明池回程的路上,大家在小學校踢球不亦樂乎)

第三天我們安排生態之旅,我們至宜蘭明池森林遊樂區的進行生態導覽,
老師介紹多種野外植物與生物例如猴板凳、咬人貓、麗紋石龍子等等。
我們在森林遊樂區步道一邊健行一邊野餐,休息的時候學員們互相聊天並圍著老師詢問各種沿路看到的昆蟲植物。
回程中我們經過一間有草皮的小學,學員們腳癢強力希望可以休息並進行足球友誼賽。
我們就在學校踢球度過了一的短暫又愉快的下午。

晚上睡前我們進行爬蟲飼養課程,老師介紹金龜子幼蟲的生長與培育方法,
並且給每個學員一份讓學員們親手以觸摸及設置自己飼養缸的方式來認識生物。


(與噶瑪蘭足球俱樂部友誼賽)

最後兩天是這次活動的重頭戲,與葛瑪蘭足球俱樂部進行友誼賽。
為了下午的比賽,星期四一大早八點我們就到球場進行備戰,
當天教練位學員們安排了非常簡單但易學的戰術觀念,希望這次比賽能夠以控球與地面傳球來與對手切磋。
練習結束後我們依然安排了導覽課程,這天我們到了宜蘭的設治紀念館。




導覽老師讓我們認識了日據時代的宜蘭、以及宜蘭現在對於文化的保存重視。
下午我們則是到宜蘭火車站參觀幾米廣場,讓大家看看真實呈現後的幾米繪本。
在導覽老師的隨行介紹下,讓學員對於這些景點有更多的了解與認識,幾米的故事要所傳達的訊息與涵義。

導覽完畢之後我們直接到球場進行第一次的友誼賽。
葛瑪蘭足球俱樂部是一支非常強勁的球隊,教練在宜蘭深耕已久,非常熱愛足球與熱情。
第一場比賽是年紀較小的中年級組上場,
由於中年級組隊員有較多的代表隊球員已有足夠的默契,所以踢起來隊形與傳球都很順暢,
學員們也能正確的做出教練上午訓練時的內容。
第二場比賽是高年級與國中組,對方俱樂部多位優秀的選手並且對抗強度較大,
讓我們的球員一開始不太能適應。但防守方面仍然表現穩定。


(兩位教練賽前再度進行戰術叮嚀)

最後一天上午我們與葛瑪蘭足球俱樂部進行最後一次的交流友誼賽,
由於前一天的配合不錯,教練讓球員延續前一天的陣容,
並且讓球員在進攻上做一點有威脅性的嘗試。希望球員可以做更多地面的穿越球以支援前鋒。
比賽的尾聲讓球員更換位置試看看能不能找到新的組合。


(最後一天的兒童漆彈對戰)

這天下午原定我們將到烏石港享用海鮮大餐與沙灘足球,
但因颱風來襲太危險,我們更改行程至農場進行活動與漆彈遊戲。
正常的漆彈遊戲必須
12歲以上學員遊戲,因漆彈速度快容易造成受傷。
但我們進行兒童漆彈,距離較遠殺傷力也較低。
剛開始在教練的安全解說以及不斷的重複提醒下我們做好了面罩與頭盔的著裝就開始了雙方對抗。
教練組人氣高相對也成為了小朋友們的箭靶,在贏了第一次之後很快被學員注意到圍攻並秒殺出場。
漆彈遊戲結束後我們就在農場一邊參觀一邊進行體能遊戲。

活動結束後拉著行李至客運站返回台北。

這次比賽非常謝謝葛瑪蘭俱樂部衛教練的大力支持,
讓我們有場地可以盡情的練習使用,希望未來還能有互相交流的機會。

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